こんにちは、みゃこです。2018/10/28(日)に開催された、第4回横浜マラソン！2017年の第3回は、台風の影響で中止となり、1年待ちに待ったこの大会！今年完走すれば、昨年度の完走メダルと合わせて２個メダルがもらえるとのことで、15000円という横浜価格の参…

こんにちは。みゃこです。 今日は・・女性ランナーならぶち当たる事もあるでしょう、生理とマラソンについて！！熱く？爽やかに？語ろうと思います。

こんにちは、みゃこです。Youtubeみたいなタイトルですね笑私の愛用シューズは誰がなんと言おうとasicsです。asicsラブです。高校で色々履いてみて、やはりasicsに帰ってきました。

こんにちは！みゃこです！ フルマラソン・ウルトラマラソンを無事完走するには、日頃の練習も大事ですがレースでのハンガーノック（飢餓状態）を防ぎ、最後までエネルギー切れを起こさず走りきれるかが重要となってきます！ということで！個人的に美味しく力…

こんにちは！みゃこです。 早いものでもう8月最終日。 なのに暑さはまだまだ続いてますね(^^;; 今日はハーフ、フル、ウルトラの大会ごとに履く勝負シューズについて書こうと思います！（asicsファンのため、ほぼasicsです笑）

こんにちは！みゃこです。 8月1日より東京マラソンのエントリーが始まりましたね！ 世界からも多くエントリーがあり、当選確率が12倍とか恐ろしい倍率な大会でも有名ですよね。笑

こんにちは！みゃこです。今回は、ウルトラマラソンの魅力について語りたいと思います！

【攻略方法】ウルトラマラソン完走への道！~練習・準備・心構え編~ こんにちは！みゃこです！6月24日に、第33回サロマ湖100kmウルトラマラソンに参加してきました！今回で5回目になる100kmのウルトラマラソン、自己ベスト９時間３４分２８秒で初のサブ１０を…

突然ですが、今自分が東西南北どこに向いているかわかりますか？ 私は絶望的に方向音痴です。どっちが北か南かわかりません。 そもそも、そんな事を日常で考えたことすらありません笑

初めまして！ 「みゃこ」ですヽ(*'▽'*)ﾉ 現在２４歳、都内のIT企業で勤める市民ランナーです。ただいまサブスリー達成を目標に頑張っています。 ここではランニングで感じたことや思うこと、出場したマラソン大会についてや、その他練習方法などなど記録して…