ニーハオ、みゃこです。 突然ですが、私の悩みを聞いてください。 走ってる時に胸が揺れるの、しんどい！！！！ 至って真面目な問題今に始まったわけではないこの悩み。わかってくれる女性ランナーはいますでしょうか…私は・・ここにいますよ・・本当に、苦…

こんにちは、みゃこです。Youtubeみたいなタイトルですね笑私の愛用シューズは誰がなんと言おうとasicsです。asicsラブです。高校で色々履いてみて、やはりasicsに帰ってきました。

こんにちは！みゃこです！ フルマラソン・ウルトラマラソンを無事完走するには、日頃の練習も大事ですがレースでのハンガーノック（飢餓状態）を防ぎ、最後までエネルギー切れを起こさず走りきれるかが重要となってきます！ということで！個人的に美味しく力…

こんにちは！みゃこです。 早いものでもう8月最終日。 なのに暑さはまだまだ続いてますね(^^;; 今日はハーフ、フル、ウルトラの大会ごとに履く勝負シューズについて書こうと思います！（asicsファンのため、ほぼasicsです笑）

【攻略方法】ウルトラマラソン完走への道！~練習・準備・心構え編~ こんにちは！みゃこです！6月24日に、第33回サロマ湖100kmウルトラマラソンに参加してきました！今回で5回目になる100kmのウルトラマラソン、自己ベスト９時間３４分２８秒で初のサブ１０を…