みゃこRUN部

初マラソンは100km。初フルは3時間23分。サブスリー達成を目指す20代女子ランナーのラン日記。

2020-01-21から1日間の記事一覧

サブスリーの為のペース設定

サブスリーの現実的なペースってどんなもんだろう。と考えてみた。 仮に最初のハーフを4分12秒で行けたとしようすると、タイムは1時間28分36秒 残りのハーフは、落ちて4分20秒だとしよう するとタイムは1時間31分25秒 合計すると…3時間0分1秒…!!!! なん…